Correr no es solo moverse… es entender cómo te mueves. 🧠👣” Existen 3 tipos de carrera: pendular, circular posterior y circular anterior. Y aunque parezcan detalles, tu técnica define tu eficiencia, tus lesiones y tu rendimiento. 🔬 La ciencia lo tiene claro: los corredores más eficientes recuperan el pie hacia adelante, no hacia atrás, reducen el tiempo de contacto con el suelo y aprovechan mejor la energía elástica de cada paso. 💥 Pendular: más impacto y frenado. ⚙️ Circular posterior: poten

Echan agua y gritan vividor a #denunciante caso #Botrading . La mañana de este jueves cerca a la #PlazaMurillo , mientras #LudwigSanchez como denunciante hablaba del avance de la investigación en el #CasoBotrading, un grupo de personas incluido trabajadores petroleros le gritaron vividor, corrupto y le echaron agua con una botella. Le cuestionaron por qué no denunció mucho tiempo atrás el caso Botrading si el sabía e incluso habria sido parte de la corrupción.

La Pasión por el Voleibol: Técnicas y Consejos