👉Napínavá týmová výzva, kde rozhodují rychlé nohy i klidné ruce, čímž se tahle hra stává ideální pro trénink rychlosti, přesnosti i rovnováhy a spolupráce😉🚀 ✅👉Tréninkové kloboučky přes celou tělocvičnu tvoří dráhu, která je rozdělena na půlku a tam se nachází cíl🔥 ✅👉Týmy obou stran startují zároveň, ale střídání hráčů musí proběhnout po návratu jednoho z účastníků, který zvládl předělat balón bez problémů😅 ✅👉Hra končí v moment, když se jeden z míčů dostane jako první na středovou čáru tě
👉Napínavá týmová výzva, kde rozhodují rychlé nohy i klidné ruc…
3.2K views1 month ago
FacebookTrenér Peter Prušanský
1.5M views · 79K reactions | #watch: Akshay Kumar acing the monkey bar workout sets for fitness motivation #AkshayKumar #akshaykumarfans #workout #workoutroutine #workoutmotivation #MiddayEntertainment #entertainment #entertainmentnews #bollywood #actor | MiD DAY | Facebook
0:25
1.5M views · 79K reactions | #watch: Akshay Kumar acing the monkey …
1.5M views1 week ago
FacebookMiD DAY
WALL SIT CHALLENGE 🔥 | 2 a půl minuty utrpení v machan gym (a nohy to nepřežily)
0:29
WALL SIT CHALLENGE 🔥 | 2 a půl minuty utrpení v machan gym (a n…
1.3K views1 month ago
YouTubemachan gym
✨ Kompletní trénink celého těla pro začátečníky! Chceš začít cvičit, ale nevíš, jak si poskládat trénink? Tady máš jednoduchý plán krok za krokem👇🔥 1️⃣ Zahřátí – 5–10 min Lehké kardio (chůze, kolo, eliptical) 2️⃣ Mobilita & dynamické protažení – 5 min Připrav svaly a klouby na zátěž 3️⃣ Silový trénink – 2–3 série, 12–15 opakování • Leg press – nohy • Hyperextenze – spodní záda, zadek, hamstringy • Stahování horní kladky – široký sval zádový • Bench press – prsa • Extenze na kladce - triceps •
3:35
✨ Kompletní trénink celého těla pro začátečníky! Chceš začít cvičit, al…
2.8K views1 week ago
FacebookDavid Huf
Profibio 🌿 Eshop s PREMIUM doplňky stravy on Instagram: "😯 Znáte těchto 5 jednoduchých testů, které odhalí, jak na tom vaše tělo opravdu je? Někdy stačí pár minut – žádné přístroje, žádný lékař. Jen vy, vaše tělo a pozornost. 🧘‍♀️ 🫁 1️⃣ Test dechu – plicní kapacita & stres 👉 Studie (McKeown, 2020) ukazují, že lidé s delší „Control Pause“ mají nižší stresovou reakci a lepší okysličení mozku. Tip: Zkuste dýchání nosem a pomalý výdech – zlepšíte variabilitu srdeční frekvence i klid nervového s
0:05
Profibio 🌿 Eshop s PREMIUM doplňky stravy on Instagram: "😯 Znáte těcht…
735K views2 weeks ago
Instagramprofibio_cz
10 MIN ŠTÍHLÁ STEHNA / Vnitřní a vnější stehna / Cvičení na doma pro ženy / Tights workout
11:10
10 MIN ŠTÍHLÁ STEHNA / Vnitřní a vnější stehna / Cvičení na doma pr…
14.6K viewsJan 29, 2024
YouTubeBestofy.cz: Restart pro tělo i mysl
Home Workout 🍑 Cviky na pevný zadek s vlastní váhou l GymBeam
Home Workout 🍑 Cviky na pevný zadek s vlastní váhou l GymBeam
25.6K viewsDec 23, 2020
YouTubeGymBeam cz
7 MINUT BŘICHO / AB BURNER
28.3K viewsAug 29, 2023
YouTubeKateřina Fričová
Home workout l Cviky na perfektně vytvarované nohy l GymBeam
21.6K viewsDec 28, 2020
YouTubeGymBeam cz
4:12
3 Minute Leg Workout for Fight Endurance
733.6K viewsFeb 17, 2019
YouTubefightTIPS
25:07
PILATES workout // i pro začátečníky
231.6K viewsFeb 25, 2020
YouTubePÉŤA ELBLOVÁ
17:25
PRO ZEŠTÍHLENÍ NOHOU│15 min
658.2K viewsFeb 20, 2021
YouTubePÉŤA ELBLOVÁ
4:25
4 MINUTE CARDIO BLASTER | Tabata For Beginners
1.2M viewsJul 6, 2021
YouTubeThe Fitologists
37:29
Uncomplicated Complexes LEG DAY Workout | EPIC Heat - Day 1
2.1M viewsApr 5, 2021
YouTubeCaroline Girvan
45:39
Day 25: 45 Min ULTIMATE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout // 6…
555.1K viewsMar 21, 2021
YouTubeTIFF x DAN
10:03
Build Big ARMS in 8 Minutes (AT HOME, NO EQUIPMENT)
9.7M viewsMay 12, 2020
YouTubeNEXT Workout
35:41
30 MIN Advanced Kettlebell HIIT Workout - Full Body, No Repeat
1.2M viewsDec 1, 2020
YouTubegrowingannanas
13:36
Most Effective CHEST Workout at HOME (NO EQUIPMENT NEEDED)
6.5M viewsAug 19, 2020
YouTubeNEXT Workout
15:20
NO GYM FULL BACK WORKOUT AT HOME | NO EQUIPMENT NEEDED
4.4M viewsAug 30, 2020
YouTubeNEXT Workout
40:31
Day 2: 40 Min COMPLETE UPPER BODY Dumbbell Workout // 6WS1
952.6K viewsFeb 16, 2021
YouTubeTIFF x DAN
30:44
Day 19: 30 Min ABS & HIIT CARDIO at Home Workout [No Equipment] …
693.5K viewsMar 12, 2021
YouTubeTIFF x DAN
23:16
UNWIND 20 Min Full Body Stretch Routine | Caroline Girvan
5.4M viewsJan 15, 2021
YouTubeCaroline Girvan
26:24
Extreme Abs Workout | 25 Min At Home Upper Abs, Lower Abs, Obli…
5.8M viewsApr 23, 2020
YouTubeblogilates
31:07
Day 11: 30 Min CHEST AND TRICEP Workout with Dumbbells // 6WS1
745.8K viewsMar 1, 2021
YouTubeTIFF x DAN
30:42
30 Min KILLER HIIT Workout + Dumbbells | NO REPEATS [BURN …
1.2M viewsApr 12, 2021
YouTubeTIFF x DAN
1:02:19
1 Hour DUMBBELL FULL BODY WORKOUT at Home | Caroline Gir…
1.1M viewsJul 1, 2020
YouTubeCaroline Girvan
11:19
10 Min Side Booty Exercises 🍑 At Home Hourglass Challenge
48.5M viewsApr 7, 2020
YouTubeChloe Ting
30:24
Cvičení pro začátečníky - Full Body | 30 minut
1.3M viewsJun 23, 2019
YouTubeladylab.cz
5:09
A giant step forward in artificial legs
701.6K viewsNov 8, 2020
YouTubeCBS Sunday Morning
46:02
45 Minute Unilateral Shoulders & Arms Workout at Home | Caroline …
756.7K viewsJun 29, 2021
YouTubeCaroline Girvan
See more videos
Static thumbnail place holder