Une bulle de protection | Alexandre Calvez
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Une bulle de protection | Alexandre Calvez
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Une exercice pour se sentir plus en sécurité face a toutes les micros agressions quotidiennes. Lesquelles vous pèsent le plus? #sophrologie #adelineblondieau | Adeline Blondieau Officiel
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Un exercice pour se créer une bulle de protection contre les agressions verbales ou les regards. #sophrologie #proteger #adelineblondieau | Adeline Blondieau Officiel
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Dec 24, 2021
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✨ 3 exercices pour mieux vivre son hypersensibilité :Le mur de protection : se protéger des éléments perturbateursLa bulle de calme : s’entourer de calme, de sécuritéLe bercement : se rassurer👉 Comment vous sentez-vous ? Dites-nous en commentaire !#avent #hypersensibilité #hyperesthésie #calendrieravent22 #emotions #sophrologie #sophrologieenfants #labulledesemotions #LBDE | La bulle des émotions
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Le conseil pour se protéger des gens négatifs est de les éviter. Mais quand on ne peux pas le faire… le réflexe à avoir c’est de se mettre dans sa bulle. Mais qu’est ce que ça veut dire et comment faire ? Imagine TA bulle de protection. Ca peut être un mur de brique, une boule de savon, une boite ou toute autre chose imagée qui te protège du monde extérieur. Donne à ton cerveau l’information d’enfiler cette bulle de protection. Car oui ton cerveau ne fera pas la différence entre le réel et l’ima
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Courte méditation pour créer ta bulle de protection 🥰
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