Al tener los glúteos fuertes cuidas tu estructura para moverte con menos dolor y más independencia en la vejez. Los glúteos dan estabilidad, sostienen el peso en movimiento y hacen que cada ...

Lo primero que recomienda la doctora Samantha Stuek, médico especialista en medicina deportiva del 'Hospital for Special Surgery', a todos sus pacientes que corren es fortalecer los glúteos. "Es muy ...

Todo el mundo da por hecho que las sentadillas son uno de los ejercicios que no pueden faltar en una rutina de entrenamiento pero has de saber que no son las únicas que te ayudarán a fortalecer y ...

¿Cuándo fue la última vez que estiraste tus glúteos? Si estás buscando estiramientos para los músculos del glúteo, estamos dispuestas a apostar que ha pasado mucho tiempo... Porque, si estás ...

Los glúteos, que están formados por el glúteo mayor, el glúteo medio y el glúteo menor, son el grupo muscular más grande del cuerpo. Y aunque es muy importante fortalecerlos para correr, no siempre se ...

Fortalecer estos músculos puede ayudar a que todo tu cuerpo se mueva con más facilidad. Fortalecer estos músculos puede ayudar a que todo tu cuerpo se mueva con más facilidad. Credit... Supported by ...

Si tu objetivo es fortalecer y tonificar la parte inferior del cuerpo, estos ejercicios son aliados infalibles. Combinan fuerza, equilibrio y técnica, y pueden realizarse tanto en casa como en el ...

Integrar el ejercicio físico en la rutina diaria no siempre requiere desplazarse al gimnasio ni contar con equipamiento especial. Para muchas personas, los entrenamientos desde la cama se han ...

Los 3 ejercicios más fáciles de hacer para eliminar las ‘chaparreras’ de las caderas y glúteos desde casa (Imagen Ilustrativa Infobae) Eliminar la grasa localizada en las caderas y glúteos, mejor ...

Glúteos y piernas se han convertido en el objetivo prioritario de muchas mujeres a la hora de hacer ejercicio, de acuerdo con ...

La fortaleza de las piernas y los glúteos se consolidó como pilar esencial para la salud masculina, según evidencia científica reunida por National Geographic. Aunque tradicionalmente los hombres ...

Desde la comodidad de tu casa, sin máquinas, puedes trabajar glúteos y piernas para lucir un cuerpo espléndido. Entrenamiento para glúteos y piernas. Trabajar glúteos y piernas no requiere equipos ...