Estudos da Universidade de Stanford comprovam eficácia de exercícios respiratórios. Aprenda métodos validados por ...

O Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) costuma aumentar os níveis de ansiedade entre os estudantes. Porém, o nervosismo ...

A ansiedade é uma reação comum diante de situações de estresse, mas quando se torna frequente e interfere na vida ...

Durante o exame, o segredo é administrar bem o tempo. “Leia as questões com calma, mantenha um ritmo constante e evite pensar ...

A respiração é a ferramenta mais rápida e poderosa para controlar uma crise de ansiedade. Usar técnicas de respiração ...

Nutricionistas explicam como a alimentação certa melhora foco, memória e energia, e por que dormir bem é tão importante ...

Como o exercício pode ajudar a aliviar a ansiedade? Praticar atividade física pode reduzir significativamente os sintomas de ansiedade ao liberar endorfinas e serotonina, que melhoram o humor.

Ansiedade é uma emoção que surge em momentos de preocupação, tensão ou medo. Mas quando a espera por algo que vai acontecer acarreta sensações negativas é o momento de acender o alerta, pois essa ...

Conforme as datas de provas do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) se aproximam, muitos estudantes relatam picos de ...

Sentir ansiedade antes de momentos importantes, como as provas do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), é uma reação ...

Baixada Santista, no litoral de São Paulo, soma 34.938 inscritos no Enem 2025. O g1 reuniu todas as informações para o grande ...

Para os candidatos, a recomendação é evitar estudar conteúdo novo e priorizar cuidados com o corpo e a mente no dia anterior ...